February 28th, 2014

promo topbloger ноябрь 1, 19:44 233
Buy for 50 tokens
Привет! В моем блоге автоматически топботом собираются все самые интересные темы блогосферы. Более полно посмотреть все интересные посты блогосферы вы можете на сайте t30p.ru. Узнать какие из ваших постов попадали в ТОП 30 можно на сайте topbloger.ru. Подписаться на чтение самых…
Topbot

Я сначала написала пост для жж, но потом подумала, что

Я сначала написала пост для жж, но потом подумала, что тема "Советы начинающим" не очень актуальна для моих френдов. Они все уже давно и систематично занимаются силовыми. Поэтому поделюсь своими наблюдениями в сообществе. Вдруг кому пригодится.
Так что если вдруг есть те, кто только встает на дорогу ЗОЖ, напишу несколько вещей, которые мне самой помогли и помогают. Не претендую на истину в последней инстанции, но все же верю, что для многих эти пункты тоже будут применимы.
1. С первого дня стоит принять, что мы все не особо уникальны. Хотя бы с точки зрения ЗОЖ. У большинства, кто только начинает тренировки, есть большие сбои в нормальном питании и в нормальных тренировках. Понятное дело, что лучше сделать анализы на гормоны, но есть большая вероятность, что причина неспортивного телосложения все же кроется в питании и тренировках.
2. Никогда не поздно начинать. Я очень часто слышу, что мне повезло с такой "комплекцией". Что вот "до родов я тоже была такой же" и прочие воспоминания и сожаления о фигуре, которая была и которую уже не вернуть, потому что (выберете нужное) "роды", "возраст", "дети" и прочие и прочие причины сделали свое злое дело. А потом мы садимся за стол, и тот человек, кто говорил о фигуре, которую не вернуть, ест наваристый борщ, бутерброд и потом еще чай с конфетой. Тогда как у меня, кому повезло с фигурой, куриная грудка с овощами и творог с яблоком. И минимум 4 силовых, в которых рабочий вес в становой - 95 кг и 70 кг в приседе. А так мне повезло, да. В основном с тем, что сумела во время отказаться от бутербродов и подружилась с тренировками.
3. Даже если систематично заниматься в зале, за питанием все равно придется следить. И от конфет отвыкнуть, и вовремя остановиться с фруктами, сухофруктами,  медом и прочими натуральными сладостями. И проще, наверное, перечислить к чему привыкнуть )) Либо заняться строгим подсчетом калорий, если хочется большого разнообразия в рационе и конфет.
4. Нужно смириться с тем, что быстрых результатов не будет. "Занимаюсь 2 месяца, а попа по-прежнему висит" - реально. "Занимаюсь 2 месяца и выгляжу как мужик-атлет" - не реально. И вообще, нужно иметь превосходную генетику, чтобы мышцы сразу повылазили и "обезобразили" неспортивное тело. У меня результаты тренировок, наверное, через год стали отражаться на фигуре. Хотя и по сей день я считаю, что мои усилия, затраченные на тренировки и правильное питание, не прямо пропорциональны прибавке мышечной массы.
5. Вообще, меня всегда удивляет боязнь "раскачаться". Боятся обычно те люди, которые не побоялись "разъесться". Мне кажется, что раскачаться - это куда менее страшно, чем второе. Но даже если страх берет свое, то нужно понимать, что даже с грамотными тренировками, очень жестким питанием люди годы тратят на то, чтобы получить видимый рельеф. В остальных случаях такие результаты маловероятны. И первый пункт надо перечитать.
6. Мое любимое правило от Кросгоу - "Все работает. Ничто не работает вечно". Так вот, мое мнение - не тратьте недели на поиск идеальной программы. Ее нет. Выберете программу в том же ру-хэлслайф или в new rules of lifting, задайте периодичность тренировок и идите заниматься. Час тренировок будет все равно эффективнее для построения фигуры мечты, чем час поиска программы.
7. Для того, чтобы понять работает или не работает программа, позанимайтесь хотя бы несколько месяцев по ней. А потом уже модифицируйте. И ведите запись результатов, чтобы была возможность прогрессировать. По записям легче отслеживать результаты или их отсутствие.
8. Любая программа хороша еще тем, что у нее есть начало и завершение. То есть "пойду еще вот-это потяну", "здесь посижу", "а вообще, день сегодня тяжелый, после разминки можно и домой" - такие случаи возможны, но все же менее вероятны. Потому как магическое слово "план" или "программа" и записанное кол-во подходов делают свое дело и отпускают вас из зала только тогда, когда вы все закончите....Collapse )

источник - ru_healthlife 
[0 ссылок 64 комментариев 4550 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Синдром эмигранта Навеяло комментариями из прошлого поста, и много

Навеяло комментариями из прошлого поста, и много численными посиделками за коньяком/пивом/шашлыками.

(Read more ...)

источник - kobiak 
[0 ссылок 114 комментариев 1100 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Крым взят На здании Верховного Совета Крыма развевается российский



На здании Верховного Совета Крыма развевается российский флаг. Как выяснилось, картинку по Крыму нам вчера показали неверную. Было две трансляции — одна от татарского телевидения, вторая — от Espreso TV, телеканала, который был создан в конце прошлого года специально для раскрутки Евромайдана.

...Collapse )

источник - olegmakarenko.ru 
[0 ссылок 751 комментариев 5300 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Пресс конференция или провокация?



Да, теперь Ростову не отмыться от такого говна в которое он завтра окунётся, с чем вас и поздравляю!
Кто ж это так ненавидит Ростов, что подложил ему такую свинью?



источник - rostov_don 
[0 ссылок 98 комментариев 1100 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

ЯНУКОВИЧ НАЙДЕН на фото: экс-президент Украины В.Янукович с семьёй фото



на фото: экс-президент Украины В.Янукович с семьёй
фото отсюда

...Collapse )

источник - flavoristka 
[0 ссылок 75 комментариев 3450 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Два мира Три дня назад в Севастополе прошел митинг. Граждане

Три дня назад в Севастополе прошел митинг. Граждане собрались, чтобы взять власть в свои руки, сказать нет диктатуре. Формально это граждане Украины, но выражали поддержку они любимой России.




А вот так выглядел тот самый митинг на Болотной площади в 2012 году, который породил "Болотное дело", по которому некоторым участникам выдали по три-четыре года колонии, в результате чего новая волна либеральных селфи из автозаков захлестнула Инстаграм. Толпа собралась с лозунгами типа "За честную власть! За Россию без Путина!"




Посчитайте, сколько русских флагов в Севастополе и в Москве.



источник - tema 
[9 ссылок 1078 комментариев 5750 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Ох, уж эта мне Олимпиада

Я не так давно чего-то вякал про Олимпиаду. Типа, мне пофиг, не очень-то и нужна. Я заблуждался. Нужна была. Может, не вся Олимпиада, но церемония открытия и закрытия - точно. И не потому что они произвели на меня неизгладимое впечатление. Я их вообще не посмотрел. А потому что... Ну, вот потому что меня трудно чем-нибудь прошибить, а у кого-то это вызывает искренние эмоции. Вот ради одной этой девочки, которую вы увидите на видео, и стоило мутить эти стройки, терпеть все неудобства, связанные с шествием Олимпийского факела по стране. Это так трогательно, что думаешь, блин, во что я превратился? Когда я стал таким, блин, взрослым, что стал относиться снисходительно к мечте? Когда я перестал верить в чудо? А тут - маленькая девочка плачет, а ты ей завидуешь так, как не завидовал никому и никогда. Кому-то жалко потраченных миллиардов на Олимпиаду, а мне жалко того, что с помощью этих миллиардов нельзя купить того, что есть у нее. Но с их помощью можно сохранить веру в чудо, в сказку у наших детей. Как это убого и обидно, оказывается, - быть взрослым...

[Видео]



источник - molonlabe 
[0 ссылок 284 комментариев 4550 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Мастер и Подшефные. Работы участников поездки на Кубу.

12+1 человек прибыли в начале февраля на Кубу в рамках моего мастеркласса, организованного компанией Frameway.
Вообще давно известно, что организовать что-то коллективное на Острове Свободы (ну кроме революции) очень непросто в силу множества причин. Но наш организатор Карен достойно справился со всеми трудностями. А сейчас я ознакомлю вас с работами, участников сего мероприятия. Почти каждый вечер "подшефные ученики" приносили мне мне свой отбор отснятого за день. Из сотен кадров, предоставленными каждым из них я собрал на свой вкус вот такую совместную коллекцию.
© petr lovigin, 2014


...Collapse )

источник - lovigin 
[5 ссылок 72 комментариев 3750 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Письмо крымчанам от киевлянина.

Давайте так, сначала я выложу непонятную картинку-загадку, а о том, что это - мы поговорим дальше, ок?


По тем отголоскам информации которые доходят до меня, ощущаю какое-то странное дежа-вю. Истерика, иррациональные страхи, призывы и т.д. и т.п. Честноя - вас очень хорошо понимаю. Я живу в тихом спальном районе, на Левом берегу Днепра, может даже кто-то слышал это название - Троещина.

Через мой район, в отличии от других левобережных районов - не проходят трассы, по которым в Киев на автобусах приезжали... ну скажем так, всякие гости из Восточных и Юго-восточных областей. Да, если ехать огородами то к нам можно попасть с трассы Киев - Санкт-Петербург, но всякого рода элементы по ней к счастью ездят редко и мало.

Район у нас гоповатый......Collapse )

источник - reklammer 
[0 ссылок 150 комментариев 1800 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Партизанский отряд с предателем

Соскучились по охуительным революционным видосам? Новая власть разговаривает с прокуратурой:

[Видео]


Занятный мужик, но не дрыщ в костюме, а быдлан в кожанке. Оказывается, очень известная личность. Это Александр Музычко (Сашко Билый). Чеченский боевик, награжденный в 1995 году Дудаевым за отрезание голов российским срочникам.

...Collapse )

источник - ntv 
[10 ссылок 219 комментариев 5350 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Крыма захотелось? А вернуть для начала Таганрог, Краснодар и Новороссийск с Анапой не угодно ли?

Совет любителям неустанных поисков «исторической справедливости» и критикам постановления Верховного Совета СССР времен Хрущева: Не рой другому яму – накроет с головой.
Триколор

...Collapse )

источник - maydan 
[1 ссылок 270 комментариев 4500 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

В посты ЖЖ теперь можно вставлять фотографии из Instagram!

Давно ждал этого функционала. И только что он появился, встроенный в стандартную загрузку фотографий и картинок в пост.
Возможность такая была и раньше, но с помощью других программ. Лень было с ними разбираться.
;-)
Похоже из-за этого в том числе и падал на 2 часа ЖЖ только что... Но вроде уже всё норм работает!
В качестве теста пощу выборку из множества фото в поездках за январь-май 2013-го года.
Как это работает смотрите и читайте так же под катом

апд. Обнаружил что фотографии вставляются в обратном порядке. Так что сначала будут фотографии из Киева, а потом уже предыдущие поездки от мая до января - Финляндия, Казань, Кукмор, Стамбул, Сочи, Сургут, Грозный, Сызрань, Волгоград.

апд2. увлекся и выбрал многовато фоток, разобью пост на 2 части пожалуй

10. Памятник Проне Прокоповне и Голохвастову Владимирский спуск ;-)) #киев  #кино #заДвумяЗайцами:

[Видеовставка]

...Collapse )

источник - kukmor 
[4 ссылок 105 комментариев 2500 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Митинг. Суббота. Днепропетровск!

Это - здание Днепропетровской областной государственной администрации. Адрес этого здания - проспект Кирова, 2:

image

Перед этим зданием у нас большая площадь.
Утром в субботу там по прогнозу будет пасмурно и будет идти небольшой мокрый снег. Будет +1 градус Цельсия.
Короче, хреновое промозглое утро. Первое утро наступившей украинской весны.

Мы собираемся на этой площади.В 10-00 часов утра 1 марта 2014 года. В субботу.


Это произойдёт за два часа до общего времени проведения Мирного митинга во всех городах Юго-Востока.
Мы хотим за оставшиеся два часа собраться, познакомиться, организоваться, огласить нашу программу и мирным маршем пройти до Днепропетровского городского совета, расположенного на проспекте Карла Маркса, 75

Именно там, возле здания городского совета и будет проводится основной митинг, который начнётся уже в 12-00.
Зачем нам собираться на митинг и что мы будем требовать?
Мы будем требовать участия общины города в вопросах местного самоуправления и настаивать на реформе местного самоуправления. Это - главное требование.
Никаких партий, партийных "списков", "назначенцев" из Киева и "ветеранов майдана".
Если кто-либо хочет участвовать в жизни города или области - он должен быть в первую очередь членом территориальной общины, а потом уже - членом какой-либо политической партии или объединения.
...Collapse )

источник - crustgroup 
[0 ссылок 167 комментариев 2050 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

погромы Во время уличных беспорядков в Лондоне в 2011 году было

London_Rioters
Во время уличных беспорядков в Лондоне в 2011 году было разграблено множество магазинов – с обувью, одеждой, компьютерами, телевизорами...
Не грабили только книжные магазины.

via

источник - mi3ch 
[0 ссылок 59 комментариев 3800 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Об умелых руках В новой квартире из мебели у меня был спальный мешок,

В новой квартире из мебели у меня был спальный мешок, холодильник, телевизор, коробка из-под телевизора и табуретка. Но сердце просило красоты, тело – комфорта, хотелось разбавить суровый минимализм вульгарной роскошью.И тут мне подарили набор для ванной, полочки, шкафчики, зеркало, всё такое. Один приятель обещал, ежели чего прибить-приколотить, только свистни, я бегом.Свистнула. А сколько там дырок надо? ого, сколько! дрель найду, мигом сделаю, сказал приятель и сгинул в поисках. Одолжила дрель, в свист вложила всю душу.   Слушай, сказал приятель, я после работы, голодный, давай сперва поужинаем, в сытых руках любое дело спорится.Концепция сытых рук меня несколько смутила, но мало ли как люди выражают свои мысли. Приготовила. На видное место положила дрель. Поужинали на телевизорной коробке.И этот тип, подперев сытую рожу сытыми руками и стараясь не глядеть в сторону дрели, запел про то, как не хватает понимания, тепла и нежной заботы, а будь у него всё вышеперечисленное, он бы горы своротил. ...Collapse )

источник - drevo_z 
[2 ссылок 116 комментариев 1101 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Пятничная примерочная со стилистом: Yanina

Доброе утро!

Сегодня наша "Пятничная примерочная" выходит в обновленном формате. Напомним, теперь отвечать на вопросы читателей каждую пятницу будут приглашенные стилисты, специалисты по имиджу, цвету, модельеры и другие профи. Другие читатели сообщества также по-прежнему могут участвовать в обсуждении.

Открывает нашу примерочную стилист Янина Цыбульская aka yanina
Вопросы можно задавать любые, но есть вот такая ремарка от Яны:

«Но тем не менее мне хотелось бы заранее уточнить, что я не стилист трендов, я прежде всего стилист характеров.
На любые "модные" вопросы я тоже легко отвечу, но самые интересные мне о том как ВЫ хотите одеваться, даже если это не модно, не идет и вообще я мамы дурочка, но зато собой довольная»
311505_original

Правила:
1. Если вопрос сопровождается фото, пусть оно будет в теле комментария, а не ссылкой
...Collapse )

источник - make_your_style 
[0 ссылок 183 комментариев 3600 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Верная примета Вот вы как определяете, что пришла весна? Я - по

Вот вы как определяете, что пришла весна? Я - по проснувшимся желаниям! Хочу всего, сразу и много!
В Питере такие восхитительно сухие тротуары, что хочу бродить целый день, сменив сапоги на лёгкие туфли. Вместо работы и до приятной усталости. Хочу новые солнечные очки, но и новая сумка тоже не кажется явным излишеством. Хочу новое пальто - бренды ничто, цвет - всё! Хочу новый, дерзкий аромат из магазина "Парфюмер" - долой зимние запахи корицы и мандаринов! И никакого глинтвейна - только напитки оранжевого цвета! Хочу в залитые солнцем парки или на свободные от льда и снега острова - Елагин, Каменный, Крестовский! Хочу в путешествия! А блинов - совсем не хочется, но надо)
Завтра иду отмечать Масленицу в Мариинский театр - на "Петрушку" Стравинского!
А вас одолевают бессмысленные желания или у вас только тактически выверенные и финансово подкреплённые планы и проекты? Поделитесь безумствами?
Под катом - несколько фоток сегодняшнего Питера, перепутавшего февраль с апрелем)) И памятник великому украинскому)) писателю Гоголю!
IMG_1176
...Collapse )

источник - lena_yarosh 
[0 ссылок 101 комментариев 1100 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Трудно быть в зале с "Трудно быть Богом"

Из моего киноблога в MAXIM


Режиссер: Алексей Герман
В главной роли: Леонид Ярмольник
По роману братьев Стругацких «Трудно быть Богом»
111

На первом сеансе проката в зале присутствовало ровно шесть штук человек. Автор этих скучных строк. Две дамы строгих лет. И три приличные вроде бы старшеклассницы, на вид как будто любительницы фестивального кино (что их и спасло от адовых мук, полагаю). Обе суровые дамы покинули зал ровно на 50-й минуте показа, то есть не вытерпели даже треть ленты. Остальные с любопытством высидели до конца, точнее вылежали - в пустующем зале грех не развалиться в полудреме на креслах и пуфиках. После сеанса мы даже пытались аплодировать, а я честно готов заявить следующее:

...Collapse )

источник - bocharoff 
[13 ссылок 162 комментариев 5500 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Открытие станций «Лесопарковая» и «Битцевский парк»

Вчера в Москве состоялось открытие долгожданного участка линии Легкого метро от станции «Улица Старокачаловская» до станции «Битцевский парк». Жители Бутово радуются новому глотку свежего транспорта, а вот жители юга Калужско-Рижской линии весьма недовольны понаехавшими :)

По результатам двух последних пусков в Москве теперь 194 станции метро и 325.5 километров эксплуатационной длины.

Я на станции отправился вечером, чтобы посмотреть, а как участок будет нагружен в час пик.



...Collapse )

источник - russos 
[0 ссылок 75 комментариев 4000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Американская Мечта: Город Бодега

В двух шагах от нашей гостиницы располагался развернувшийся во всю свою ширь и мощь провинциальный городок Бодега с населением 220 человек. По нашим понятиям это совсем даже не городок, а настоящая деревня с десятком жилых домов,
1.
140222_110935_2014-02-22 11.09.35

...Collapse )

источник - rider3099 
[0 ссылок 136 комментариев 1100 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Просто жизнь Это случилось поздним вечером. Какой-то странный звук, то

Это случилось поздним вечером. Какой-то странный звук, то ли рык, то ли кашель донесся до меня.
- Что это? - со смехом спросил Еремей.
- Еремей, не хулигань, - ответила я на автомате.

Сын возмущенно отверг версию о том, что именно он источник столь странных звуков.
Я достаточно логично, как мне показалось, ответила, что все странное в этом доме, как правило, всегда связано именно с ним.

В разгар нашего беззлобного препирательства я услышала опять такой же необычный полузадушенный кашель и побежала вниз.
В большой комнате на полу лежал мой муж, его безудержно рвало.
Белый, как простыня, он не мог подняться, от каждого движения спазмы усиливались. И он не мог открыть глаза: сильно кружилась голова.

Мучительные попытки переместить Сашку на кровать, "скорая", которая ехала два часа. И мои мысли о том, что здесь, в отрыве от цивилизации, ничего не сделать, надо срочно в Москву.
Если уж в столице здравоохранение стало очень похоже на здравоохренение, то можно себе представить, что происходит здесь, в заколдованном Замкадье, среди лысых пустырей и мусорных куч.
Каждая мучительная минута ожидания врачей делала мои мысли все более апокалипсическими....Collapse )

источник - nikolaeva 
[0 ссылок 71 комментариев 2350 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Хронология Евромайдана (1 ЧАСТЬ)

Для того чтобы правильно оценивать Евромайдан в Украине, крайне необходимо хорошо знать хронологию событий. Любое вырванное из общего контекста событие можно трактовать абсолютно неверно. В этом видео я постарался шаг за шагом вспомнить всю хронологию украинской революции.

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=WsYpf_GQ3sw
[Видео]


источник - holy_mozart 
[0 ссылок 58 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Единый народ Нас всегда боялись. Нас всегда ненавидели. Потому что мы

Нас всегда боялись. Нас всегда ненавидели. Потому что мы всегда были занозой в заднице тех, кто пытался прийти к мировой гегемонии. Занозой, которая вроде и не доставляла больших хлопот, но потом начиналось заражение крови и очередной узурпатор оказывался низвержен с пьедестала. Наша коллективная память запечатлела ужас проваливающихся под лед рыцарей, несших нам свет "цивилизации" на острие меча. Монголов, сломавших о нас свои острые копья. Французов, завязших в наших болотах. Фашистов, замерзших до смерти в наших снегах. И сейчас, как и неисчислимое множество раз раньше, западные эксперты и историки пытаются приписывать свои геополитические поражения именно природным явлениям. Пусть приписывают. Ведь они не знают, в чем наша истинная сила.

Но среди наших врагов были и те, кто не только нас ненавидел. Были и умные и даже гениальные люди, которые смогли разглядеть источник нашей силы и посвятили свои жизни тому, чтобы превратить непокорную нацию в послушного раба. Мы, Росы, Русичи, Русины, стали слабее, позволив подорвать наше единство, оторвать от нас жизненно важные части. Но, я верю, что это не на долго. Я верю в то, что мы снова станем единым целым, хотя, для этого нужно хотя бы понять, что с нами произошло. Вспомнить свое прошлое. Ведь у тех, кто не помнит прошлого, нет и будущего.

Кто я? Кто вы - те кто читает мой блог? Вы называете себя русскими, украинцами, белоруссами. А я таких национальностей не знаю! Мы все РУСИЧИ. Мы все - наследники великого народа, который позволил себя расколоть. Национальности, к которым мы себя причисляем, были созданы искусственно. Это ПРОЕКТ. Впервые идея раскола опасного соседа возникла у поляков и австро-венгров. Именно тогда начались усилия по преобразованию окраины Государства Российского в отдельную сущность на карте мира. Но тогда не хватало идеолога, лидера, который смог бы вдохнуть жизнь в мечту наших врагов.
...Collapse )

источник - alejandro 
[0 ссылок 62 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

По идее сегодня... .эта книга должна появиться в продаже. Кто заметит --

...эта книга должна появиться в продаже. Кто заметит -- стучите в рельсу. Отзывы и проклятия можно оставлять здесь. :)



источник - lemming_drover 
[0 ссылок 72 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Ох... еще о чиновниках...

Написал пост о машинах чиновников, и сразу по комментариям стало видно, что у подавляющего большинства населения представления о работе чиновников прямо таки сказочные. Если бы мы правда жили в стране (России или Украине тут уже не важно) с такими чиновниками, то не протянули бы и суток. В целом ситуация понятна - о чиновниках люди судят по публикациям в СМИ и блогах, а также - некоторая часть - по результатам обработки их жалоб или заявлений. Причем под чиновниками, как правило, понимают минимум министра федерального правительства. В целом, кого именно понимать под чиновниками, особого закона нет, так как юридически это слово устаревшее, относящееся к царским временам. По сути же, если брать за основу кого относят к чиновникам в современных публикациях СМИ, то "чиновники - служащие государственного (муниципального) аппарата какого-либо ведомства; государственные (муниципальные) служащий". Потому как мэр города - явно чиновник, хотя государственным служащим не является.

Так вот, давайте немного пройдемся по распространенным мифам о чиновниках. Поясню, я чиновником не был. Но я уже много лет консультирую и администрации городов, и областные администрации по вопросам транспорта, так что наблюдать за жизнью чиновников мне приходится. Еще одно пояснение, без которого тоже никак, я не проводил социологического исследования, моя выборка ограничивается, наверное, тремя десятками человек в разных городах... Но все же она была довольно случайной, чтобы говорить о обычной ситуации. Исключение только по рангу - федеральных чиновников уровня заместителей министра и выше я не знаю, вполне может быть, что у них иначе. Тут максимум кого я знал - зам.руководителя агентства. Ну и на всеобъемлемость мифов я тоже не претендую - просто пройдусь по комментариям и выберу наиболее характерные.
...Collapse )

источник - mymaster 
[1 ссылок 168 комментариев 4900 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Всё, всё, всё - уже никто никуда не идет

     Если это правда, то Крымский парламент только что проголосовал за референдум, и более бессмысленного вопроса на него было трудно придумать.
parlament-kryma-prizval-vvesti-chrezvychainoe-polozhenie-4637-6
.
  Депутаты ВР Крыма, собравшиеся на сессионное заседание в захваченном вооруженными людьми здании парламента автономии, проголосовали за проведение референдума о статусе Крыма и отставку правительства Могилева.
     Об этом сообщила журналистам начальник информационно-аналитического управления ВР АРК Ольга Сульникова.
     По ее словам, вопрос, который выносится на референдум звучит так: «Вы за государственную самостоятельность АР Крым в составе Украины на основе договоров и соглашений?».
     Юридически этот вопрос бессмысленен, а фактически это означает только одно - на референдум выносится вопрос не об отделении Крыма и присоединении его к России, а вопрос о наделении полуострова более широкими полномочиями в рамках Украины.


источник - oadam 
[0 ссылок 70 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Про Крым и Рамзана Сейчас люди усиленно обсуждают новость об инициативе

Сейчас люди усиленно обсуждают новость об инициативе Рамзана Кадырова. Если кто пропустил, то вот новость о том, что глава Чечни собрался защищать интересы России в Крыму.


Знаю, что большинство людей, которые услышали эту новость, немного удивились. Даже скорее всего поржали над имперскими замашками молодого чеченца. Мол, вы посмотрите, чеченец (ужс) собрался за Крым сражаться! Ну где он, а где Крым!
Между тем, в этой истории есть определенный смысл, который некоторые упускают.

Вне зависимости от того, что зарубежные СМИ напишут "беспощадный спецназ чеченцев отправился в Крым для массовой резни в отместку Западу", нашим политикам нужно поучиться у Кадырова. В то время, как депутаты постят в твиттер свои "мнения" по поводу ситуации в Крыму, а чиновники раздают веские "экспертные" мнения относительно ситуации на полуострове, Рамзан берет и делает. В свойственной ему манере Кадыров прямо говорит что если понадобится, то поедет в Крым солдатом, что готов направить туда людей для поддержки местных россиян.

Дело не в том, что Кадырову резко захотелось отжать Крым себе. Дело в том, что Рамзан понял как надо российскому чиновнику реагировать на то, что происходит в Крыму. Нужно не говорить про необходимость отжать Крым. Нужно не опровергать или подтверждать мифы о том, что Россия готова вторгнуться в Крым на танках и самолетах. Нужно просто делать. Просто заявить что тебе не насрать и быть готовым защитить интересы своей страны.
...Collapse )

источник - v1 
[0 ссылок 55 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

HONG KONG. FILM. Гонконг прекрасен! говорю я вам, вдруг совершенно




Гонконг прекрасен! говорю я вам, вдруг совершенно неожиданно обновив блог после пары недель молчания. на это (на новый пост,а не на затишье) есть одна отличная причина - мы проявили плёнки. и знаете? они - одни из самых (на наш с Женей серьёзный взгляд) удачных за всё время нашей небольшой, но смелой практики. и вообще, это был первый такой эксперимент, когда я не стала брать с собой на прогулки по городу, в котором я впервые, зеркалку, и твёрдо решила снимать только на плёночный nikon F100. в итоге всего 4 катушки, и это безнадежно мало по сравнению с тем сколько сотен или даже тысяч кадров я бы сделала на мой дорогой CANON. но сейчас, глядя на эти снимки, я ни капли не жалею, что приняла такое решение. Гонконг нужно снимать тооооолько на плёнку. она шикарно его передаёт. они, можно сказать, созданы друг для друга. едины.

так вот, а в этом особом округе Китая мы оказались практически случайно, и честно говоря, изначально, планировали лететь в Бангкок. запутав некоторых из вас окончательно, скажу, что направлялись то мы на Самуи! но нам нужно было перекантоваться где-то пару дней, и мы выбрали Гонконг только по двум причинам: первая - прямой рейс из Гонконга на Самуи (без паромов, автобусов, самолетов, автобусов, оленьей упряжки, вброд, вплавь, и так далее, и тому подобное). мы так устали к концу года, что хотелось добраться до тайского рая, затратив на это минимум телодвижений. а вторая - в то же самое время в городе были наши мальчики, которые, как и мы, направлялись потом дальше, но только на Бали.



чтож, немного расскажу про наши несколько дней на полуострове Коулун и острове Гонконг. в первые дни мы жили на полуострове. останавливались в отеле ICON (шикарный! я бы даже отзыв написала, если б писала отзывы!) и бесцельно бродили по близлежащим окрестностям, в итоге так и не посмотрев никаких достопримечательностей, кроме красивых ночных улиц, всех этих маленьких непонятных магазинчиков, ресторанчиков, лотков с едой, которую готовят за минуту при тебе. я, со своей безудержной страстью к местной еде, попробовала таким образом осьминога. как оказалось. изначально то это было больше похоже на какой-то диковинный десерт в виде несколько шариков на шпажке, но когда эти шарики при мне немного поджарили, закрались подозрения, что видимо это не совсем десерт. мне потом в instagram объяснили (кстати хэштег, по которому можно посмотреть все фотографии из нашей поездки - #HONGKONGHEREWEARE), что это был скорее всего осьминог. вкусный, правда. даже Женя, смотря на меня как на ненормальную в тот момент, когда я впервые ЭТО откусила, потом тоже попробовал. и все остались живы, здоровы и довольны!
кстати нет, вру! мы не посетили ничего, кроме музея современного искусства. опыт, скажу я вам, не самый впечатляющий, и местами даже неприятный, если вы в понимаете о чем я! ох уж эти выдумщики китайцы! как бы это по-мягче выразиться ...ну очень творческие натуры! брр!

и еще по поводу еды. когда ты впервые в Гонконге и там все вокруг пестрит вывесками и всеми этими иероглифами, которые ну в жизни не прочитаешь и не поймешь, а кушать то хочется, то приходится рисковать. с такими рисками нам обычно везет, есть у меня один козырь в виде интуиции моего спутника. но тут мы правда рисковали. знали лишь, что нужно идти туда, где много китайцев :D и такое место оказалось от нашего отеля буквально в 3 минутах ходьбы, за поворотом. как потом выяснилось - это сеть китайских забегаловок (мы прозвали место "FRIDAY'S" из-за красных диванов) и там правда вкусно кормят. чтоб уж расставить все точки над I - мы ели там 3 раза за 2 дня! понимаете КАК там вкусно? причем большинство блюд, которые мы пробовали как вдвоем, так и с друзьями. а! называлось место Tsui Wah Restaurant.


вы там как? справляетесь с текстом? немного осталось :)

так вот, мы слетали на Самуи и вернулись в другую часть Гонконга, где забронировали отель Renaissance. и угловой номер с видом на стройку. звучит ужасно, но на деле картина была симпатичная! всем бы такие виды на стройку (там дальше проскролите и увидите этот "кошмар" :D)! у нас было не очень много времени, всего вечер и один полный день, поэтому мы решили не тратить время зря, как это сделали в предыдущий визит, и всё таки посмотреть достопримечательности. к тому же, на этой стороне до них было рукой подать. пик Виктории. обед с видом на Стэнли. Биг Будда. Диснейлэнд (ну его мы отбросили сразу, слишком долго)! мы обсуждали планы за ужином на Times Square, пытаясь распределить время так, чтоб успеть везде. но куда там! на утро мы проснулись в туманном и сером Гонконге, и решили после завтрака просто немного прогуляться по прохладным перекресткам. потом нашли улицу, где было много много китайцев, но еще больше - магазинов. зашли в какой-то бар выпить по аперольчику, и всё. дальше плохо помню, потому что включился наконец то foursquare и мы поняли, что нам с этих улиц просто так не уйти :D в своё оправдание скажу, что мне сказать нечего, и жалею я лишь об одном: о том, что на фотографиях нет ни одного трамвая. они меня просто покорили своей двухэтажностью, красотой и быстротой. в голове застрял кадр, и черт бы побрал эту композицию! я слишком долго ждала правильный ракурс в той идельной картинке! ну, зато есть повод ещё раз вернуться :D

напоследок, хочу сказать большое спасибо Samsonite за новый чемодан! он и правда невероятно легкий, яркий, и я использовала его, как ручную кладь. на самом деле в какой-то момент, пытаюсь впихнуть еще один купальник, я думала, что он просто лопнет, но он оказался невероятно вместительным и стойким! :D кстати, про яркость - сейчас Samsonite снова проводит международный конкурс «Design My Samsonite» на лучший принт/рисунок для чемодана модели Cosmolite®. на моём чемоданчике - рисунок одной из победительниц конкурса прошлого года, и она из России, что вдвойне приятно и круто! :D

...Collapse )

источник - nastya_volkova 
[1 ссылок 56 комментариев 2019 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

А хотите забавного из мира виртуальных реальностей? Можете

А хотите забавного из мира виртуальных реальностей?
Можете гордиться, можете печалиться, можете делать далекоидущие выводы – как вам будет угодно.
Я уже писала тут в паре постов назад, что играю в Archeage. Это совсем новая игра - мне там нравится хозяйственная часть –фермы всякие, растениеводство, овечки, коровки, торговля… Ну и на кораблях там плавать классно.. Неважно, в общем.
Игрушку делали корейцы и они же придумали замечательную систему шерифов в игре.
Дело в том, что многие онлайн-игрушки страдают от ботов. То есть персонажей, которыми управляет не человек, а специальная нелегальная программа. Программа эта может круглыми сутками копать руду, рубить деревья и всякими другими способами зарабатывать игровые деньги. Разрушая, понятное дело, экономику игры ко всем чертям – потому что цены на все падают, живым людям просто нет смысла пытаться соревноваться с машинами. ( Такие программы очень часто делают граждане , у которых есть бизнес по продаже игровых денег людям, которые играть хотят, а зарабатывать в игрушке - нет)


Вот, корейцы и решили – пусть игроки сами находят ботов.
То есть, бежишь ты по тропинке. Видишь странно дергающуюся фигурку, маниакально рубящую дрова, говоришь ей «привет». А она дергается, мерцает и рубит себе. Молча. Тут ты вешаешь на не нее значок-жалобу и спокойно едешь дальше с чувством выполненного гражданского долга.
А еще можно стать шерифом. Выполнив серию специальных заданий. И игрок-шериф, если видит персонажа, на котором уже висит пять жалоб от разных игроков, может его «арестовать».
...Collapse )

источник - tataole 
[0 ссылок 55 комментариев 2002 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

В Украине беспредел?



Получила новости с Украины. Какие-то они безрадостные… Мой друг, бывший в командировке, вернулся оттуда в стрессе. Он ведь совершенно не боялся туда ехать, несмотря все события и был полностью уверен, что происходящее касается власти, но не обычных людей. Как он ошибался!...Collapse )

источник - tanjand 
[3 ссылок 100 комментариев 5350 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

пятничное актуальное

Что еще может быть актуально в пятницу как не секс, наркотики и рок-н-рол разговоры о тусовках, клубах и немножко об алкоголе? :)

...Collapse )

источник - dikaia_koshka 
[0 ссылок 117 комментариев 1100 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Забавные майданные зверушки. Злобно.

Ну, отняли в очередной раз сами у себя власть, наивно полагая, что освобождаетесь от какого-то рабства. Презренные кацапы, недочеловеки, пьяное быдло, у которого почему-то (случайно) оказалось в распоряжении почти половина планеты, самая развитая в мире космонавтика, великая культура (ага, украденная в украинских колхозах), международное положение в высшей лиге, высочайший исторический авторитет и многое чего еще... Вот от этого всего мрака украинский народ в очередной раз освободился.

Но подлые москали опять обманули. Они вообще не вмешивались в 48-ю украинскую революцию. Надоело и нет смысла. Подлым москалям вообще не нужно ничего делать, чтобы доблестные укры, которым слава! и почет! и сала!, сами себя опять сделали рабами москалей.

Даже с дивана вставать не нужно, чтобы свободолюбивый украинский народ, с присущей ему жадностью, давясь и затаптывая старушек, начал прыгать в кацапское ярмо. Чтобы там, в ярме, вновь заскулить сводным хором слепых кобзарей о вечном своем рабстве...

...Collapse )

источник - dersay 
[0 ссылок 104 комментариев 1100 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Чей Крым? Стоит ли апеллировать к истории в поисках ответа на

Стоит ли апеллировать к истории в поисках ответа на подобные геополитические вопросы?

Последние 60 лет Крым является частью Украины в международно признанных границах - говорят одни.
В составе Российской империи, а потом РСФСР Крым был куда дольше, 200 лет - отвечают другие.
Частью Османской империи Крымское ханство считалось аж 300 лет - напоминают третьи.

И у кого же больше прав на Крымский полуостров сегодня?
Вряд ли прошлое поможет решить проблему. 

источник - varfolomeev 
[0 ссылок 63 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Ах эти вечерние прогулки по старому Вильнюсу



Побывать в Вильнюсе и не побродить по темным улочкам и закоулкам - грех. По крайней мере, я так считаю. В столице Литовской республики я был раз пятый или шестой, при этом гулял по вечерним улочкам и в центре и на окраине, но никогда не делился фотографиями в своём бложике. В этот раз решил исправиться и показать вам многое из того, что удается увидеть многочисленному туристу в этом интересном городе. Начнем с улочек у железнодорожного вокзала:
...Collapse )

источник - trunov_dmitry 
[1 ссылок 78 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Наш рынок без расчлененки и троллинга


Многие мой репортаж из Киева почему-то приняли за желание показать, как бахато мы живем. Вовсе нет, просто поснимала, что попало в кадр по дороге в аптеку. Иначе нашла бы много где поснимать что побогаче. Я просто потроллила Киселева. Ну и многие озаботились антисанитарией и что чуть не с пола торгуют. А дело в том, что я снимала не на самом рынке, а у его ограды. Там действительно идет такая торговля. Конечно, это запрещено, и грозятся вообще извести такие рынки, и выглядят они неприглядно, но пока все на месте. И я этому рада. Что есть возможность людям продать что-то со своего хозяйства, в основном это пенсионеры. И я стараюсь покупать у таких бабушек, все лишняя копеечка им, пенсии тут маленькие совсем, 1000 гр. минималка. Дело еще в том, что эти продавцы ездят сюда годами, у них своя клиентура, которая знает, когда они приедут и раскупают быстро, не пылится это все весь день. А летом над этими рядами стоит аромат яблок, ягод, груш... проверенные гигиеничные красивые фрукты так не пахнут. А осенью - солений, мимо не пройдешь. И просто не могу пройти мимо бабушки, которая привезла баночку грибов, немножко капустки, бурячков, сколько смогла довезти, и кто знает, откуда она все это тащила.

А сам рынок у нас как положено. Простые павильоны, прилавки, все упаковано, все проверено. Я вам поснимала немножко. Только газетку сегодняшнюю опять забыла в кадр положить, многие сомневаются, что снято не до революции еще:) Кто сомневается - могу прислать фото на почту, там есть метаданные с датой.

...Collapse )

источник - perebeia 
[0 ссылок 71 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Банду геть! Свобода лучше несвободы наличием свободы. Освободившаяся

Свобода лучше несвободы наличием свободы. Освободившаяся от имперского диктата Северного Мордора вильна Украина наилучший тому пример. Запах горящих покрышек на Майдане несет свободу украинцам и освобождение от пут путинского КГБ, кроме того положительно влияет на здоровье по утверждению видных экологов Жени Чириковой и Олега Козырева. Самоорганизовавшиеся повстанцы смели продажное и коррумпированное ГАИ, массово устроив блок-посты на дорогах, оперативно поджигая автобусы с титушками и агентами российского ГРУ. Борцы за свободу ходят с оружием по домам ватников и портянок, освобождая тех от неправедно нажитых ценностей. Министр внутренних дел и открытый гей Арсен Аваков зорко следит за порядком в Украине через свой фейсбук. Путинские сатрапы поджали хвост в ужасе от свободолюбивости самостийных украинцев. Бандера пришел – порядок навел.



Опасность твиттерной революции – на вершину власти могут подняться негодяи и мерзавцы, а рядовые евроактивисты остаться у разбитого корыта в насквозь прокопченной палатке на Майдане. Что и произошло, когда я вчера услышал состав легитимного кабинета министров новой демократической Украины. «Кто все эти люди?», - подумал я, разглядывая список новоявленных министров. Рядом возмущенно орал Паша Шехтман, - «А ты кто такой?», и плевался на распечатку кабинета министров. Закралась тревожная мысль о сливе протеста. Сало уронили? Стало вдруг совестливо и гадливо на душе. Как из душа окатило. Дотянулся проклятый Путин.
...Collapse )

источник - lev_sharansky2 
[0 ссылок 86 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

О важности контроля Американская одиночная фигуристка Дженн Кирк была

Американская одиночная фигуристка Дженн Кирк была суперуспешной спортсменкой. Прежде чем расстройство пищевого поведения заставило ее покинуть большой спорт, Кирк победила в Чемпионате мира среди юниоров, стала пятикратной медалисткой в чемпионате США, трижды отбиралась в команду для участия в Чемпионате мира.

Болезнь лишила ее возможности участия в Одимпийских играх в 2006 году.

Вот что сама Джен Кирк рассказала в интервью: "Для меня все началось с того, что я стала разделять продукты на "хорошие" и "плохие". Это случилось после разочаровывающего финала национального чемпионата в 2003. В тот период я была убеждена, что если я буду тщательно контролировать типы продуктов, которые я ем, насколько интенсивно я работаю на льду, и сколько я вешу, то я смогу контролировать результаты соревнований.
В фигурном катании есть столько вещей, которые участник соревнований контролировать не может, в особенности судейство, так что я полагала, что, если я смогу контролировать свой вес, я смогу воздействовать и на эти внешние факторы. Что произошло на самом деле, так это то, что у меня развилось расстройство пищевого поведения и отобрало у меня мою жизнь".

P.S. 85% профессиональных фигуристов страдают расстройствами пищевого поведения.

Synthia Bullik, Woman in the Mirror.



источник - svetlyachok 
[0 ссылок 60 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Перевёрнутый мир: аншлюс Интернета

Северная Корея отдыхает и нервно курит в сторонке: хвалёные идеи чучхэ оказались детским лепетом по сравнению с творчеством нашего взбесившегося принтера. В пятницу Госдума РФ приняла в первом чтении законопроект об обязательной государственной регистрации всех сайтов в Интернете. Как будет эта мера осуществляться технически, пока что не решено. Как именно предполагается взыскивать прописанный в законопроекте штраф в 3-5 тысяч рублей с физлиц и от 100 до 200 тысяч с юрлиц на всей территории земного шара — тоже не очень ясно. Но депутат Митрофанов, чья комиссия в муках родила этот законопроект, убеждён, что «детали» можно будет доработать ко второму-третьему чтению.

Впервые проект нормативного акта о предварительной госцензуре и лицензировании всех создаваемых в Интернете страниц предлагался на подпись Путину больше 14 лет назад, в декабре 1999 года, но не был подписан ввиду очевидного идиотизма и нелепости. Путин тогда отправил проект на "доработку" своему первому заместителю Клебанову, и больше тема с тех пор не поднималась. Но теперь настало время именно для таких законов — нелепых, бредовых и всеохватных, распространяющих юрисдикцию отечественной цензуры от Северного полюса до Южного. Митрофанову со товарищи осталось лишь проработать технологию взыскания штрафов с каждого «нарушителя» за пределами РФ. Тут как раз пригодится внесённый его фракцией законопроект об ускоренном порядке включения иностранных территорий в состав России.

...Collapse )

источник - dolboeb 
[4 ссылок 98 комментариев 5000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Весь мир - "майдан"...

Майдан Незалежності (Київ)
«Хаос – это не зияющая пропасть, ждущая пожрать всех нас. Хаос – это лестница. Многие из тех, что пытались подняться по ней вверх, упали и никогда не попробовали взобраться вверх вновь.Падение их сломало. Некоторым выпал ещё один шанс осуществить подъём, но они отказались.Они вцепились в своё царство. Или в своих богов. Или в любовь… Иллюзии!Только лестница реальна. Единственное, что существует - это подъём».
Игра Престолов



Сегодня не ждите от меня сенсаций, сентеций, спекуляций и личных сожалений… Сегодня, как говорят умные пиндосы: nothing personal – strictly business.
***Самое страшное, что может случиться со страной - это не землетрясение. И не цунами. И даже не Чернобыль.Самое страшное, что может произойти со страной - цепочка правителей «Кравчук - Кучма - Ющенко – Янукович».
На фоне этого цепная ядерная реакция кажется бурей в стакане воды,
a 4-й энергоблок - мелкой поломкой.
В 90-х на Украине правили воры... В нулевых - сумасшедшие... В 10-х к власти пришел сумасшедший вор.Гармоничный финал пост-советского развития «незалежной и самостийной».Цепь замкнулась, и в результате - грянул политический Чернобыль. Или Майдан. Называйте как угодно.
...Collapse )

источник - surkovrussia 
[0 ссылок 61 комментариев 2003 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Красивый и злой Утром собираюсь на работу, в 8.30 звонок на мобильный.

Утром собираюсь на работу, в 8.30 звонок на мобильный. Йохоу! Это Он, это Он звонит! И чета нервничаю сразу как-то. Отвечаю, а там ни здрасте, ни до свидания:
- Выходи как обычно. Я внизу жду.
Я как-то одновременно и обрадовалась, и зассала. На всякий случай быстро сменила комплект белья с бирюзового на белый, платье надела белое, вытерла помаду. Выхожу как планировала.

Сажусь в Его машину как ни в чем ни бывало, типа Он просто куда-то долго ездил, а я какбэ просто ждала возвращения Его Величества, поебываясь с бойфрендом. Улыбнулась, поздоровалась, молчу. ...Collapse )

источник - inamora 
[0 ссылок 130 комментариев 3650 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Алый пост! Ей 35 вроде, а все с голым животом бегает - услышала я

"Ей 35 вроде, а все с голым животом бегает" - услышала я случайно о себе. Хотела в платье сфотографироваться в дюнах, но потом вспомнила эти слова и прямо в процессе съемки сделала из платья юбку и топ. Да, я все так же бегаю с голым животом )

Фото получились просто прекрасные и как-то их  очень много - делюсь с вами, друзья!  :)
Под катом много фотографий и немного рекламы.



Женя прямо на мне разрезал платье - и вот что получилось )

...Collapse )

источник - olganovikova 
[0 ссылок 208 комментариев 5550 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Topbot

Интенсивное похудение + здоровое питание = ?

Нам часто приходится делать выбор по типу быть здоровым и бедным или богатым и больным. Но не всегда все так безнадежно и вполне реально совместить только лучшее.


...Collapse )

источник - tastydiet 
[0 ссылок 51 комментариев 4500 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями