Самые обсуждаемые темы (topbloger) wrote,
Самые обсуждаемые темы
topbloger

Categories:

экспересс - попаноги 2016

привет дорогие мои!
только что отправила димаса на две недели на реабилитацию и... у меня появилось время которым нельзя не воспользоваться для окончательного восстановления фигуры.
признаюсь


за последние дни я думаю, что сильно набрала. появилась нереальная неконтролируемая тяга к сладкому!!! жесть 😬
но есть причины и о них позже, которые толкают меня призвать вас в союзники-соратники и всем вместе за 15-20 дней вырулить на правильную дорожку!
бандой оно завсегда веселее.

кароче, кто со мной?
пишите внизу комент!!! думаю в этот раз будут и задания новые и новые"фишечки" и ссылки на старые посты и главное - трансляции в перископ! рекомендую с ним разобраться. там удобно будет отвечать на заданные в блоге вопросы и корректировать ошибки. записи будут доступны 24 часа и все, независимо от страны проживания, будут успевать!
и да... спорт!!! готовьтесь как минимум ходить... а старички - так вообще, пощады не ждите!

всех люблю-целую! помчала на лазурку и вечером, если группа наберется - дам первое задание.

зы: все как обычно - в коменте пишем 4 цифры через запятую!!!

возраст, рост, текущий вес и сколько по вашему у вас лишних кг.

потом делаем фото у зеркала и снимаем размеры (талия, бедра, обхват ноги, обхват руки в самом широком месте и... наконец - вес!!!) - мне их высылать не надо.

далее, проверяем являетесь ли вы членами сообщества попаноги и если нет, френдим этот журнал, сообщество попаноги и отправляем в сообщество запрос на вступление (там надо на кнопочку нажать)
...
и после, уверенным шагом идем к золодильнику и выбрасываем все вредное для фигуры! да-да-да!
страшно представить! но я с вами)
и еще, можно перед этим как следует поесть. на сытый желудок легче мысли о здоровом образе жизни даются. 😂😂😂
до вечера!





источник - ara_bublik 
[0 ссылок 168 комментариев 4855 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Tags: ara_bublik
Subscribe

promo topbloger november 1, 19:44 233
Buy for 50 tokens
Привет! В моем блоге автоматически топботом собираются все самые интересные темы блогосферы. Более полно посмотреть все интересные посты блогосферы вы можете на сайте t30p.ru. Узнать какие из ваших постов попадали в ТОП 30 можно на сайте topbloger.ru. Подписаться на чтение самых…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments