И не только смотрите, но и измеряйте свою талию..И не говорите, что это глупая затея.. Объем талии нынче очень важен. У мужчин эта цифра должна быть 94 см. А у женщин-80 см. Если у вас цифры больше, все плохо..и вы не застрахованы от преждевременной смерти..Цифры среднестатистические, есть персонифицированные ньюансы, соотношение: окружность талии, обхват бедра и рост. Но разве кто-то хочет умереть раньше срока? Думаю, нет. Каждые лишние пять сантиметров на талии увеличивают преждевременную смерть на 17 %, и если ваша талия достигла 100 сантиметров-вероятность преждевременной смерти увеличивается на 50%. Вот, посмотрите, как страдают от висцерального жира ваши органы. Сердце же терпеливо приспосабливается..Но нетерпение сердца очевидно.Нашла вот компоненты здоровой диеты..там все верно,
Вот и повод задуматься..
doktor_killer 
[0 ссылок 52 комментариев 4450 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Journal information