Самые обсуждаемые темы (topbloger) wrote,
Самые обсуждаемые темы
topbloger

Categories:

Про бездумное подражание

В очередной раз обратил внимание, что большинство водящихся в наших краях любителей скандинавской ходьбы -



- с грехом пополам воспроизводя внешнюю форму, сплошь и рядом упускают существеннейший нюанс. В результате, получается у них обычная ходьба... которая, разумеется, тоже сама по себе штука полезная, но все-таки в меньшей степени.

Они же свои палки просто носят в руках, вяло переставляя при каждом шаге - вместо того, чтобы активно ими отталкиваться от поверхности! Смысл-то как раз в том, чтобы задействовать не только ноги, но и мышцы рук, получающие, при правильной технике, неслабую нагрузку, прорабатывающую и плечевой сустав со всеми прилегающими мускулами (из которых дельтовидные известны даже школоте), и широчайшие мышцы спины, и большие грудные мышцы, и "трапецию". Бонусом при этом получается интенсификация кровоснабжения тканей, обобщенно говоря, верхней части тела, устранение мышечных "зажимов" в области плеч и шеи и еще ряд "плюшек". Но это - при биомеханически верной технике.
А так, как ходят в большинстве своем наши энтузиасты - получается некая пародия. Что неизменно и бывает, если человек пытается повторить что-то где-то увиденное, не понимая его смысла.
Между прочим, бытовавшее лет тридцать назад (и благополучно сошедшее на нет) повальное увлечение "китайской гимнастикой" продемонстрировало эту закономерность не менее ярко.



источник - new_vodokachkin 
[1 ссылок 64 комментариев 4800 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Tags: new_vodokachkin
Subscribe

promo topbloger november 1, 19:44 233
Buy for 50 tokens
Привет! В моем блоге автоматически топботом собираются все самые интересные темы блогосферы. Более полно посмотреть все интересные посты блогосферы вы можете на сайте t30p.ru. Узнать какие из ваших постов попадали в ТОП 30 можно на сайте topbloger.ru. Подписаться на чтение самых…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments