Самые обсуждаемые темы (topbloger) wrote,
Самые обсуждаемые темы
topbloger

Category:

Делаем это с удовольствием )...

"Встречаются два друга. Один говорит другому: - Знаешь, у нас в городе такой ресторан есть, что в нем все бесплатно. Ужин - бесплатно, выпивка - бесплатно, танцы до упаду, номер на ночь и




все на шару ! А утром ещё вызывают такси, что бы можно было доехать до дома, да еще и денег дают !
Его друг удивляется: - И ты в нем был ?
Тот отвечает: - Нет, сам не был, мне про это жена рассказывала)".
Сегодня Праздник Весны и Труда. Прочитала, что в Хельсинки в этот день адресная доставка праздничных обедов и бранчей из столичных ресторанов. У нас можно тоже себе устроить ресторан на дому. И как нынче рекомендуется "походу в магазин предпочесть доставку продуктов". Я оказалась в тренде, как я уже рассказывала, заказала продукты, вернее готовые блюда. Рацион на 1500 ккал. Он вкусный, калории все посчитаны, создан баланс белков, жиров и углеводов. И готовить не надо). Это сбалансированный рацион для "женщин, занимающихся тренировками 2 раза в неделю и для мужчин, которые хотят сбросить вес без лишней нагрузки на организм". Специально для этого подобраны все блюда на день: вкусно, но с них не потолстеешь). И сделано все по законам правильного питания. Помогать их выполнять будут подсказки: рацион разделен на 5 приемов, что и как принимать - есть на этикетках. При желании - можно разогревать. Хранить в холодильнике при температуре от +2 до +4. Между приемами пищи соблюдать интервал 2-3 часа и ужинать за 2-3 часа перед сном. Все это несложно.
Обсуждали с френдессой на фейсбуке, как не набирать вес:" ну тогда выбирай - фигуру или удовольствие!)" Я выбрала: делаем фигуру с удовольствием ).
Доставлен заказ. Заказ курьер доставляет на дом, доставка бесплатная.


Смотрю, что входит в набор на день: вода родниковая ( день начинается с большой кружки воды), первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Упаковка одноразовых столовых приборов. Меню дня есть на сайте, там же указаны все расшифровки ккал по жирам, углеводам, белкам. Меню обновляется каждый день.



Первый завтрак
Гренки с грушей и сыром "Роял Чиз" (448.8 ккал), соус бальзамический. Гренки большие на большом блюде (200г).
Смесь вкусов, получается немножко пряно, вкусно)



Второй завтрак. Скорее легкий перекус.
Фруктовое ассорти (Манго, груша, яблоко) с легким йогуртом (74.48 ккал)



Обед : суп-пюре из брокколи и зеленого горошка с оливковым маслом Extra Virgin ( 151.75 ккал). Приятный зеленый вкус.



Телятина в виноградном соусе с грибами (213.04 ккал)



Полдник: Блинчики из груши ( 224.71 ккал)



Ужин: Перловка на яблочном сидре ( 251.57 ккал). Получилась именно жемчужная каша, как называют перловку



Котлетки из нута с цветной капустой, кукурузой и перцем (152.87 ккал). Попробовала котлетки из нута. Обычно я нут замачиваю , потом жарю или так ем.



В Петербурге и Москве есть отделы, где можно подобрать и заказать все по своему вкусу и желанию



Правильное питание, для того, что бы не набирать вес и удержать его в форме: есть небольшими порциями и чаще, чем обычно. Как я уже писала, такое дробное питание , 5-6 раз в день, рекомендуется при похудении и сушке тела, что бы создалось рельефное тело без жировых отложений. Рецепты блюд, что на фото, составлены с учетом этого. Они вкусные и помогают удержать тело в форме.
Порции обычного размера, держат в тонусе, с них вес не наберешь). И указаны рецепты, из чего приготовлены блюда. Этот рацион закрепил эффект сушки. Это был третий день дробного питания по сбалансированному рациону.
Всех с майским праздником Весны и Труда!)
Будете праздновать?)


источник - tanafi 
[2 ссылок 60 комментариев 3750 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Tags: tanafi
Subscribe
promo topbloger november 1, 2020 19:44 233
Buy for 50 tokens
Привет! В моем блоге автоматически топботом собираются все самые интересные темы блогосферы. Более полно посмотреть все интересные посты блогосферы вы можете на сайте t30p.ru. Узнать какие из ваших постов попадали в ТОП 30 можно на сайте topbloger.ru. Подписаться на чтение самых…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments