Самые обсуждаемые темы (topbloger) wrote,
Самые обсуждаемые темы
topbloger

Category:

Дневной рацион блогера на самоизоляции

Я много пишу о еде и может сложиться впечатление, что я ем в три горла. Чтобы развенчать подобные предположения, решил написать статью о своем режиме питания.

123.jpg
Фото из открытых источников в интернете


Завтракаю я обычно в 11.30 и это не зависит от дня недели. Чаще всего в будний день бывает какая-нибудь каша, а по выходным дням завтрак может быть более разнообразным, например, яичница.

Каша не слишком фотогеничная еда, поэтому покажу вам два варианта яичниц. Первый вариант приготовлен с бородинским хлебом.

DSC03348.jpg

Второй вариант жарился без хлеба, но, в таком случае, небольшой кусочек хлеба полагается к яичнице дополнительно.

101.jpg

Помимо основного блюда, у меня на завтрак практически всегда бывает что-нибудь творожное. На фото показан вариант творожной массы с изюмом. Также возможен обычный творог, но, в такой случае, к нему добавляется либо сметана, либо варенье.

К творогу, само собой разумеется, прикладывается какой-либо горячий напиток.

DSC03351.jpg

Спустя четыре часа, то есть в 15.30 у меня обычно первый полдник. Первый полдник включает в себя какао или кофе и какое-нибудь дополнение. В качестве дополнения может быть десерт или сыр, а может быть и то и другое.

DSC03352.jpg

В 18.30 у меня бывает второй полдник. На этот полдник может быть яблоко или какой-нибудь другой фрукт. Может быть стакан сока.

DSC03353.jpg

Иногда на второй полдник может повториться вариант первого полдника, то есть напиток с небольшим дополнением.

DSC03354.jpg

В 21.00 я обедаю, а может и ужинаю. Всё зависит от точки зрения.

На "обедоужин" у меня никогда не бывает три блюда. Всегда два. Либо это закуска и первое, либо закуска и горячее, либо первое и горячее.

Один из вариантов первого блюда на фото. Куриный бульон с пирогом лоранским. Пирог из магазина. Супы у меня случаются не каждый день.

DSC03355.jpg

Закуски бывают довольно разнообразными. На фото помидоры, сыр, репа, маринованные огурцы.

103.jpg

А если к закуске добавить котлету, то это блюдо можно будет отнести к категории вторых блюд.

102.jpg

Горячее может быть и без котлеты. В солянке можно разглядеть сосиску.

Напоминаю, что это у меня совместный "обедоужин".

DSC03358.jpg

Думаете, что это всё? Нет!

В 22.00 я пью чай с вареньем или ещё с чем-нибудь.

Хотите сказать, что перед сном вредно есть? Но до сна ещё 4 часа, потому что отбой у меня в 2.00

DSC03359.jpg

Подведем итоги:

Завтрак - 11.30
Первый полдник - 15.30
Второй полдник - 18.30
Обед (Ужин) - 21.00
Чай - 22.00

Это уже обжорство и нужно принимать какие-то меры к ограничению потребления еды?

Поделитесь своим ежедневным меню!

Все фотографии авторские, кроме первой.



источник - vagant 
[2 ссылок 72 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Tags: vagant
Subscribe
promo topbloger november 1, 2020 19:44 233
Buy for 50 tokens
Привет! В моем блоге автоматически топботом собираются все самые интересные темы блогосферы. Более полно посмотреть все интересные посты блогосферы вы можете на сайте t30p.ru. Узнать какие из ваших постов попадали в ТОП 30 можно на сайте topbloger.ru. Подписаться на чтение самых…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments