Самые обсуждаемые темы (topbloger) wrote,
Самые обсуждаемые темы
topbloger

Categories:

Ни дня без рисования



Хотя бы одна картинка в день.
Не так для прокачивания художественных навыков (хотя и они нарабатываются), как для того, чтобы отвлечься и притормозить в потоке бесконечных "срочных дел". Рисование процесс неспешный, привычка "сходить с дистанции" далась не сразу - хотя порисовать люблю, но постоянное "нет на это времени" пришлось преодолевать просто отставив все "надо" на час-полтора, чтобы по итогам убедиться - небо не упало на землю за это время. Помогает в переоценке приоритетов. Иначе гонка увлекает; "новый год - новый год - новый год..." - праздники проносятся со скоростью встречной электрички. "Прокрастинация наоборот" успешно сочетается с обычной прокрастинацией - хоть будильник заводи, чтобы не пропустить конец месяца: "дзынь! пора вносить платежи!" =) Закономерное следствие - охапка рисунков в коробке из под телевизора ноутбука. При случае можно выбрать на любую тему :)



Привычка номер два - утренняя гимнастика.
Разновидность дыхательной с элементами растяжек - Бодифлекс.
Многие его знают, система появилась еще до интернета. Мне подошло.



Начала заниматься по обычной бумажной книжке - от автора-основательницы. Все так и работает, как она описала.
По старой привычке перепроверять информацию, добралась до израильских публикаций по спортивной медицине - эффект от упражнений на задержке дыхания подтверждают.



Пятнадцать минут или пол-часа не спеша,
так как на картинке ниже не получится, дыши и тянись хоть сутки напролет,
но месяца через два появляется ощутимый результат :)
Мне еще и от простуд помогает.






источник - fotovivo 
[0 ссылок 85 комментариев 2550 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Tags: fotovivo
Subscribe
promo topbloger november 1, 2020 19:44 233
Buy for 50 tokens
Привет! В моем блоге автоматически топботом собираются все самые интересные темы блогосферы. Более полно посмотреть все интересные посты блогосферы вы можете на сайте t30p.ru. Узнать какие из ваших постов попадали в ТОП 30 можно на сайте topbloger.ru. Подписаться на чтение самых…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments