Самые обсуждаемые темы (topbloger) wrote,
Самые обсуждаемые темы
topbloger

Categories:

Отсутствие контроля над кишечником у спортсменов – характерно для соревнований на длинные дистанции


Банальная фраза, но другой и не придумаешь…
Для меня было большим откровением узнать, что спортсмены, специализирующиеся на беге или ходьбе на длинные дистанции сталкиваются с такой необычной и совсем не героической в глазах простого обывателя проблемой – неконтролируемой диареей.
Попросту говоря – поносом.
Причем, тут речь не идет ни каком-то отравлении, так называемой «пищевой аллергии» (непереносимости) или кишечной инфекции.
Речь идет о целом симптомокомплексе, названном среди специалистов в спортивной медицине как «диарея бегуна».
1. Во время повышенной физической нагрузки (а кто скажет, что марафонцы не напрягаются?) повышается тонус симпатической нервной системы, перераспределяющей кровоток от внутренних органов к работающим во всю свою мощь мышцам. По этой причине кишечник начинает испытывать самое настоящее кислородное голодание, которое и проявляется болями в желудочно-кишечном тракте и позывами на дефекацию.
2. При всём при этом (или без описанного в первом пункте – у каждого по-разному), бегуну становится затруднительно контролировать анальный сфинктер, который при заполнении прямой кишки содержимым, совершенно неожиданно и неподконтрольно спортсмену может разжиматься.
3. Постоянная вибрация тела и движения тела вверх-вниз не могут не способствовать ускорению продвижения содержимого кишечника по всей его длине в дистальные отделы.
4. И приплюсуйте сюда несомненный стресс и волнения как до начала соревнования, так и во время его.

Примеры – их предостаточно…
Та же легендарная Пола Рэдклифф (неоднократная победительница Лондонского и Нью-Йоркского марафонов, обладательница мирового рекорда в этой дистанции – была вынуждена о остановиться на обочине во время Лондонского марафона 2005 года, чтобы облегчиться, что и не преминули запечатлеть в трансляциях.
Или тот же французский ходок Йохан Диниз в 2016 году испражнился на ходу, но героически (в самом деле, без какой-либо иронии) продолжил и смог финишировать на восьмом месте.
Чего уж тут говорить о простых, не именитых бегунах?
А вот вам и статистика. Согласно данным специального исследования среди стайеров и марафонцев, посвящённого данной проблеме, 62% из спортсменов отметили, что они останавливаются периодически для опорожнения кишечника во время тренировки, 43 процента сказали, что у них бывает "нервная" диарея перед гонкой, 51 процент сказал, что они испытали диарею после гонки и 12 процентов сообщили о полном недержании кала во время бега.
В общем, следующий раз присмотрюсь к этому виду спорта – все ли бегут с памперсами?

Ну а если серьёзно, то всегда считал, что в подобного типа видах спорта места любителям – нет.
Потому как запредельные перегрузки просто так для организма не могут проходить.
Всё хорошо в меру! Берегите себя.

"РАДИОСТАНЦИЯ PADOLSKI"

источник - padolski 
[1 ссылок 54 комментариев 4200 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Tags: padolski
Subscribe

  • В размере "плюс" [на экране] всегда весело?

    Женщины бОльших размеров на экране были всегда, но... Быть за пределом «стандартного» размера S/М — может оказаться приговором — всегда быть на…

  • Клиент уже не тот..? И стилист тоже?!

    В профессию стилиста я пришла одиннадцать лет назад. До Инстаграма, свободной инфы в огромных количествах в сети и до многочисленных школ стилистов.…

  • ЭТО КРАСИВО *? или !*

    Очередной Каннский фестиваль - отличный повод [после долгого перерыва] посмотреть и обсудить образы знаменитостей. Но "голыми" платьями сейчас…

promo topbloger november 1, 19:44 233
Buy for 50 tokens
Привет! В моем блоге автоматически топботом собираются все самые интересные темы блогосферы. Более полно посмотреть все интересные посты блогосферы вы можете на сайте t30p.ru. Узнать какие из ваших постов попадали в ТОП 30 можно на сайте topbloger.ru. Подписаться на чтение самых…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments